Health guides

CareCompass

Know which doctor to see, what your symptoms may mean and how to prepare for a visit in Bangladesh. Plain-language guides, plus diet and fitness basics.

37guides2free tools

Free tools

AI Doctor Finder BangladeshFind BMDC-registered specialists by symptom and area.Open tool →Smart Diet & Nutrition AppGet a simple diet and calorie plan.Open tool →

Guides

Which doctor

Back Pain and Joint Pain: Orthopedic, Rheumatologist or Physical Medicine?

Which doctor to see for back pain, sciatica, neck pain and joint pain in Bangladesh: orthopedic surgeon, rheumatologist or physical medicine specialist,…

November 13, 2026
Bangla

এলার্জি ও চর্মরোগ: চুলকানি, র‍্যাশ, একজিমা হলে কোন ডাক্তার দেখাবেন

চুলকানি, র‍্যাশ, আমবাত, একজিমা, দাদ ও খোস পাঁচড়ায় কোন বিশেষজ্ঞ, জরুরি এলার্জির লক্ষণ, এলার্জি পরীক্ষা ও কাছের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ খোঁজার উপায়।

November 13, 2026
Bangla

কিডনি সমস্যার লক্ষণ: নেফ্রোলজিস্ট না ইউরোলজিস্ট, কাকে দেখাবেন?

কিডনি সমস্যার লক্ষণ, নেফ্রোলজিস্ট ও ইউরোলজিস্টের পার্থক্য, ক্রিয়েটিনিন ও eGFR পরীক্ষা, জরুরি লক্ষণ ও কাছের কিডনি বিশেষজ্ঞ খোঁজার উপায়।

November 13, 2026
Bangla

শিশুর জ্বর হলে কখন কোন ডাক্তার দেখাবেন: বাবা মায়ের গাইড

শিশুর জ্বর হলে কখন ঘরে যত্ন, কখন শিশু বিশেষজ্ঞ আর কখন সরাসরি হাসপাতাল: বয়সভিত্তিক তালিকা, সতর্কতা লক্ষণ, ডেঙ্গু, খিঁচুনি ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা।

November 13, 2026
Which doctor

How to Prepare for a Doctor Visit: The Complete Checklist for Bangladesh

A complete checklist for doctor visits in Bangladesh: booking the serial, documents and medicine list, symptom history, questions to ask, and what…

November 12, 2026
Which doctor

Female Doctor Near Me in Bangladesh: How to Find a Qualified Female Specialist

How to find a qualified female doctor near you in Bangladesh, which specialties have female specialists, how to check credentials and your…

November 12, 2026
Which doctor

Medical Emergency Warning Signs in Bangladesh: When to Go to Hospital

Emergency warning signs that need 999 or a hospital in Bangladesh: heart attack, stroke, breathing difficulty, seizures, bleeding, poisoning, snakebite, pregnancy and…

November 12, 2026
Which doctor

How the AI Doctor Finder Works: From Symptoms to the Right Specialist

Inside the free AI Doctor Finder: patient intake, emergency safety check, AI specialty recommendation, transparent doctor ranking and a directory that updates…

November 12, 2026
Which doctor

Diabetes Doctor in Bangladesh: When to See an Endocrinologist

When to see a medicine specialist or an endocrinologist for diabetes in Bangladesh, which tests you need, how to handle low sugar,…

November 12, 2026
Which doctor

When to See a Neurologist for Headache or Dizziness in Bangladesh

Know when headache or dizziness needs a neurologist, how to spot stroke with BE FAST, which specialist fits each type of dizziness…

November 12, 2026
Which doctor

How to Choose a Gynecologist for Pregnancy in Bangladesh

How to choose the right gynecologist and delivery hospital for pregnancy in Bangladesh: degrees, hospital checklist, normal delivery versus caesarean, high risk…

November 12, 2026
Which doctor

How to Choose a Pediatrician in Bangladesh: A Parent’s Guide

A parent's guide to choosing a pediatrician in Bangladesh: degrees, hospital and NICU links, newborn care, danger signs, vaccines and how to…

November 12, 2026
Which doctor

How to Choose a Cardiologist in Bangladesh: Degrees, Hospitals and Warning Signs

How to choose the right heart specialist in Bangladesh: when to see a cardiologist, heart attack warning signs, degrees, hospital facilities, tests…

November 12, 2026
Which doctor

Which Doctor Should I See? A Symptom to Specialist Guide for Bangladesh

Not sure which specialist to see? Match your symptoms to the right doctor in Bangladesh, from cardiologist to pediatrician, and learn when…

November 12, 2026
Which doctor

How to Verify a Doctor’s BMDC Registration Online in Bangladesh

Step by step guide to verifying a doctor's BMDC registration online, where to find the number, what to check in the result…

November 12, 2026
Which doctor

How to Find the Best Specialist Doctor in Bangladesh: A Step by Step Guide

A practical step by step guide to finding the right specialist doctor in Bangladesh: choosing the specialty, checking degrees and BMDC registration,…

November 12, 2026
Bangla

বয়স্ক বাবা মায়ের জন্য ডাক্তার ও ব্লাড প্রেশার: সঠিক বিশেষজ্ঞ ও ঘরে দেখভালের গাইড

বয়স্ক বাবা মায়ের জন্য কোন সমস্যায় কোন বিশেষজ্ঞ, ঘরে প্রেসার মাপার নিয়ম, ওষুধ ব্যবস্থাপনা, পড়ে যাওয়া ঠেকানো ও দূর থেকে দেখভাল।

November 12, 2026
Bangla

ঢাকায় স্পেশালিস্ট ডাক্তার দেখাতে আসলে: জেলা থেকে আসা রোগীদের পূর্ণ গাইড

জেলা বা উপজেলা থেকে ঢাকায় বিশেষজ্ঞ দেখাতে এলে ডাক্তার বাছাই, সিরিয়াল, যাতায়াত, থাকা, বাজেট ও দালাল এড়ানোর পূর্ণ পরিকল্পনা।

November 12, 2026
Bangla

জরুরি লক্ষণ: কখন ডাক্তারের অপেক্ষা নয়, সরাসরি হাসপাতালে যাবেন (৯৯৯, ১৬২৬৩)

হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, শ্বাসকষ্ট, খিঁচুনি সহ কোন লক্ষণে সরাসরি হাসপাতালে যাবেন, অ্যাম্বুলেন্স আসার আগে করণীয় ও জরুরি নম্বর।

November 12, 2026
Bangla

ডাক্তারের সিরিয়াল ও অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রস্তুতি: কী নিয়ে যাবেন, কী জিজ্ঞেস করবেন

বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সিরিয়াল নেওয়ার উপায়, দালাল থেকে সাবধানতা, রিপোর্ট ও ওষুধের চেকলিস্ট এবং ডাক্তারকে কী জিজ্ঞেস করবেন।

November 12, 2026
Bangla

ডায়াবেটিস হলে কোন ডাক্তার দেখাবেন: এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট বাছাই ও নিয়মিত পরীক্ষা

ডায়াবেটিসে কখন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ আর কখন এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট, নিয়মিত পরীক্ষা, সুগার কমে গেলে করণীয় ও কাছের বিশেষজ্ঞ খোঁজার উপায়।

November 12, 2026
Bangla

মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরা হলে কোন ডাক্তার দেখাবেন: নিউরোলজিস্ট বাছাই ও স্ট্রোকের লক্ষণ

মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরার ধরন, বিপজ্জনক লক্ষণ, স্ট্রোক চেনার BE FAST নিয়ম ও ভালো নিউরোলজিস্ট বাছাইয়ের উপায়।

November 11, 2026
Bangla

গর্ভাবস্থায় গাইনী ডাক্তার বাছাইয়ের পূর্ণ গাইড: ডিগ্রি, হাসপাতাল ও জরুরি লক্ষণ

গর্ভাবস্থায় ভালো গাইনী ও প্রসূতি বিশেষজ্ঞ কীভাবে বাছবেন, ডেলিভারির হাসপাতালে কী দেখবেন, জরুরি লক্ষণ ও ডাক্তারকে কী জিজ্ঞেস করবেন।

November 11, 2026
Bangla

শিশুর জন্য ভালো শিশু বিশেষজ্ঞ ডাক্তার কীভাবে বাছাই করবেন

শিশুর জন্য ভালো শিশু বিশেষজ্ঞ বাছাইয়ের ৭টি লক্ষণ, কখন সরাসরি হাসপাতালে যাবেন, শিশু সাব-স্পেশালিস্ট ও ডাক্তারকে কী জিজ্ঞেস করবেন।

November 11, 2026
Bangla

বুকে ব্যথা হলে কোন ডাক্তার দেখাবেন: কখন জরুরি, কখন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ

বুকে ব্যথা হলে কখন এখনই হাসপাতালে যাবেন, কখন হৃদরোগ, গ্যাস্ট্রো বা বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ দেখাবেন, কী পরীক্ষা লাগতে পারে এবং কাছের ভালো কার্ডিওলজিস্ট…

November 11, 2026
Bangla

কোন রোগে কোন ডাক্তার দেখাবেন: বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পূর্ণ তালিকা

হার্ট, মস্তিষ্ক, পেট, কিডনি, হাড়, চামড়া, চোখ, নারী ও শিশু: কোন সমস্যায় কোন বিশেষজ্ঞ দেখাবেন তার পূর্ণ তালিকা।

November 11, 2026
Bangla

BMDC রেজিস্ট্রেশন যাচাই করার নিয়ম: ডাক্তার আসল কিনা ১ মিনিটে দেখুন

ডাক্তারের BMDC রেজিস্ট্রেশন নম্বর কোথায় পাবেন, verify.bmdc.org.bd সাইটে কীভাবে যাচাই করবেন, ফলাফল না মিললে কী করবেন এবং নিবন্ধন আর বিশেষজ্ঞ ডিগ্রির পার্থক্য।

November 11, 2026
Bangla

বাংলাদেশে সঠিক বিশেষজ্ঞ ডাক্তার খুঁজে পাওয়ার ৬টি ধাপ (২০২৬ গাইড)

বাংলাদেশে আপনার রোগের জন্য সঠিক বিশেষজ্ঞ, যোগ্যতা যাচাই, BMDC নিবন্ধন আর কাছের চেম্বার খুঁজে পাওয়ার সহজ ৬টি ধাপ, সাথে ফ্রি এআই ডাক্তার…

November 11, 2026
Diet & fitness

Bangladeshi Diet Chart for Weight Loss: 7-Day Sample Plan

A practical 7-day Bangladeshi diet chart for weight loss built on rice, roti, dal, fish, eggs and shak, with portion sizes, snacks…

October 24, 2026
Diet & fitness

How Many Calories Should I Eat a Day? A Simple Guide

Work out how many calories you need to lose, maintain or gain weight: BMR and TDEE explained, a worked example, safe deficits…

October 24, 2026
Diet & fitness

High-Protein Bangladeshi Foods: A Simple Guide With a Sample Day

Protein in common Bangladeshi foods like eggs, fish, dal, chola and doi, how much protein you need, a 100 g protein sample…

October 24, 2026
Diet & fitness

How Much Water Should You Drink a Day? A Simple Guide

How much water you need each day: official reference values, a body-weight table, when you need more, signs of dehydration, whether tea…

October 24, 2026
Diet & fitness

How to Gain Weight Healthily: A Simple Plan for Underweight People

Gain weight the healthy way: how many extra calories to eat, energy-dense Bangladeshi foods, a sample weight-gain day, strength training and what…

October 24, 2026
Diet & fitness

Diabetes-Friendly Bangladeshi Diet: The Plate Method and Smart Swaps

Eat well with diabetes without giving up local food: the diabetes plate method, smart swaps for Bangladeshi meals, daily habits that help…

October 24, 2026
Diet & fitness

Healthy Ramadan Eating: Sehri and Iftar Tips for More Energy

Stay energetic during Ramadan: what to eat at sehri, a healthier iftar plate, smart swaps for fried foods, staying hydrated, safe activity…

October 24, 2026
Diet & fitness

Healthy Snacks Under 200 Calories That Actually Keep You Full

Filling, healthy snacks under about 200 kcal using everyday foods like eggs, chola, peanuts, doi and fruit, with calories, snacks to keep…

October 24, 2026
Diet & fitness

20-Minute Home Workout for Beginners (No Equipment)

A safe 20-minute home workout for beginners with no equipment: warm-up, a 6-move circuit, cool-down, how to do each move, a weekly…

October 24, 2026
← Explore all hubs